Acides gras oméga-3 et oméga-6 - L'importance d'un bon équilibre FR
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[Falante de francês]
Neste arquivo explicamos porque os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 são tão importantes para a saúde, quais são as melhores fontes nutricionais, como garantir uma boa proporção, quando é útil ingerir ácidos graxos ômega-3 extras, o que os prós e os contras dos suplementos de origem animal e vegetal e como você pode melhorar o equilíbrio e o efeito dos ácidos graxos com outros nutrientes. Resumindo, você descobrirá como usar os ácidos graxos certos para uma saúde ideal.
