Voedingssupplementen kopen
Wil je voedingssupplementen online kopen bij Benfida? Lees hier alles wat je moet weten over natuurlijke voedingssupplementen.
Meer info over voedingssupplementen kopen
Wat zijn voedingssupplementen?
Om gezond te blijven, heeft ons lichaam voldoende vitaminen en mineralen nodig. Soms blijkt echter dat de dagelijkse voeding niet voldoende voedingsstoffen bevat, waardoor sommige mensen een tekort aan vitaminen en mineralen in hun lichaam hebben. Het gaat daarbij meestal om tekorten aan magnesium, zink, ijzer, calcium, vitamine A, vitamine D en B-complex.
Voedingssupplementen zijn producten met een concentratie van belangrijke voedingsstoffen. Denk daarbij aan vitamines, mineralen, vetzuren, aminozuren en bioactieve stoffen. Die voedingsmiddelen worden toegevoegd aan ampullen, capsules en kauwtabletten. Slik je liever geen tabletten? Er zijn genoeg andere mogelijkheden, zoals poeder, druppels of oliën. Die kun je gemakkelijk verwerken in je thee of door je yoghurt mengen.
Soorten voedingssupplementen: van capsules tot druppeltellers
Je kunt voedingssupplementen kopen in heel wat verschillende vormen:
– Capsules
– Druppelflesjes
– Kauwtabletten
Waarom zou je een voedingssupplement gebruiken?
Veel mensen leiden de dag van vandaag een zeer druk leven. Door hun volgeplande agenda’s en vele stresssituaties lukt het niet altijd goed om gebalanceerd te eten. In dat geval kan een aanvulling op de voeding, zoals het nemen van voedingssupplementen, een slim idee zijn om toch de nodige stoffen binnen te krijgen.
Bovendien blijkt het in de praktijk best lastig te zijn om alle nodige vitaminen en mineralen uit je voeding te halen. Het innemen van supplementen is daarom altijd een goed idee als je je lichaam extra ondersteuning wilt bieden. Afhankelijk van je eetpatroon en levensstijl zijn er heel wat afzonderlijke vitaminen, mineralen en multivitaminen om in te nemen.
Bovendien zijn er bepaalde situaties waarbij je zeker voordeel hebt bij het nemen van extra vitamines:
- Tijdens de wintermaanden bij weinig zonlicht
- Bij intensief sporten
- Tijdens de zwangerschap
- Bij het groeiproces van baby’s en kinderen
- Veganisten
- Ouderen die onvoldoende voedsel innemen
- Mensen met een alcoholverslaving
- Mensen met ernstige en/of chronische ziekten
Ook voor gezond haar kun je supplementen innemen. Voor een stralende huid is het belangrijk om voldoende antioxidanten (zoals vitamine C) in te nemen.
Natuurlijke voedingssupplementen zijn gemaakt van plantenextracten.
Wat zijn de populairste voedingssupplementen?
Er bestaan verschillende voedingssupplementen, maar welke zijn de populairste? De bekendste supplementen op dit moment zijn kurkuma, probiotica en multivitaminen. Elk type supplement heeft unieke kenmerken. Kurkuma helpt om de gewrichten te beschermen en soepel te houden. Probiotica zijn levende micro-organismen die van nature in de darmen voorkomen en helpen bij het verteren. Multivitaminen zijn zo rijk aan gezonde stoffen dat je ze kunt gebruiken tegen vermoeidheid, slaaptekort, tekorten aan voedingsstoffen, concentratieproblemen en nog veel meer.
Voedingssupplementen kopen
Voedingssupplementen kun je tegenwoordig vlug en betrouwbaar online kopen. De producten worden vaak de volgende dag al bezorgd. Voor elke leefstijl en elk voedingspatroon is er een geschikte aanvulling op het dieet te koop. Wil je meer weten over de voordelen van supplementen? Bekijk onze folder of schrijf je in op onze nieuwsbrief. Benfida biedt alleen de beste supplementen en is een betrouwbaar merk voor voedingssupplementen.
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Door de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Welke supplementen heb je nodig?
De Hoge Gezondheidsraad in België raadt iedereen aan voldoende vitamine D, foliumzuur, vitamine B12 en omega vetzuren in te nemen. In bepaalde situaties heeft je lichaam daar zelfs extra behoefte aan. (Hoge Gezondheidsraad, België, 2016).
Vitamine D
Vitamine D is goed voor spieropbouw, versterkt het immuunsysteem en draagt bij aan een sterk gebit. Voor kinderen en ouderen is deze voedingsstof erg belangrijk.
Vitamine D3 wordt ook wel de ‘zonnevitamine’ genoemd, omdat het lichaam die vorm zelf kan aanmaken onder invloed van zonlicht.
Bij kinderen draagt vitamine D bij aan een normale groei en ontwikkeling van de botten. Bij senioren helpt vitamine D om de risico’s van vallen te verminderen, doordat de vitamine een positieve invloed heeft op de houdingsinstabiliteit en spiersterkte. Sommige doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een donkere huidskleur, hebben een hoger risico op een vitamine D-tekort. Aan die mensen wordt extra vitamine D in de vorm van een vitamine D-supplement aangeraden tijdens de wintermaanden.
Foliumzuur
Foliumzuur wordt ook vitamine B11 genoemd. Het zit vooral in groenten en producten zoals volkorenbrood. Foliumzuur is nodig voor de groei en goede werking van het lichaam, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, de energiehuishouding en de vorming van rode bloedcellen. De aanbevolen dosering bij vrouwen die zwanger willen worden is 400 microgram vitamine B11 per dag. Dat is nog bovenop het foliumzuur uit de voeding. Het advies is om 4 weken voor de mogelijke bevruchting te starten en te stoppen als je ongeveer 10 weken zwanger bent.
Vitamine B12
Vitamine B12 (cobalamine) heeft heel wat voordelen. Zo helpt deze vitamine om vermoeidheid te verminderen. Ook speelt vitamine B12 een rol in het proces van weefselgroei en -ontwikkeling. B12 is bovendien goed voor de gemoedstoestand, de leerprestatie en het geheugen. Er is maar één nadeel aan deze vitamine: het zit alleen in dierlijke producten. Eet je geen dierlijke producten, bijvoorbeeld omdat je vegetariër of veganist bent? Dan kan een supplement zorgen voor een extra aanvulling op je dieet.
Omega vetzuren (Omega 3)
Omega 3 is de verzamelnaam voor onverzadigde vetzuren die belangrijk zijn in een evenwichtig, gezond voedingspatroon. Ze zijn onder andere goed voor de cholesterol en het hart.
Omega 3 is voornamelijk te vinden in vis. Dat komt omdat vissen algen eten en algen rijk zijn aan omega 3. Ben je vegetariër of veganist? Goed nieuws, want er is een groot assortiment van plantaardige omega 3-supplementen in de vorm van algenolie of krill-olie op de markt.
Benfida supplementen
