Natuurlijke voedingssupplementen

Wat zijn natuurlijke voedingssupplementen?

Natuurlijke voedingssupplementen zijn voedingssupplementen die we in pure vorm in de natuur kunnen terugvinden. 

Maar wat zijn voedingssupplementen dan? Supplementen bevatten een hoge concentratie aan bepaalde vitaminen, mineralen of plantaardige middelen en kruiden. Het zijn geen geneesmiddelen, maar ze kunnen je gezondheid wel op meerdere vlakken beïnvloeden.

Wat is natuurlijk?

Zijn natuurlijke voedingssupplementen hetzelfde als biologische voedingssupplementen?

Nee, deze termen betekenen niet hetzelfde.

Een natuurlijk product is voornamelijk opgebouwd uit ingrediënten uit de natuur. Helaas is het mogelijk dat er naast natuurlijke voedingsstoffen nog steeds synthetische bestanddelen in verwerkt zijn. Er is jammer genoeg geen wettelijk bepaald minimum percentage dat zegt hoeveel er van natuurlijke oorsprong moet zijn. 

Biologische voedingssupplementen of producten zijn dan weer producten die op een biologische manier geteeld worden. Biologisch betekent dat er respect is voor mens en dier. Er wordt rekening gehouden met het milieu en het dierenwelzijn. Biologisch wordt ook wel organic genoemd, naar het Engelse woord. 

Biologische supplementen kunnen ook natuurlijk zijn en omgekeerd. Nu bestaan er niet alleen natuurlijke biologische producten – ook dierlijke producten kunnen worden gekenmerkt door een bio-label. Meer vrije loopruimte hebben is bij dieren bijvoorbeeld een criterium om tot de biologische teelt te behoren.  

Als er op een product staat dat het biologisch is, wil dat, net als bij een natuurlijk product, dus niet zeggen dat alle bestanddelen biologisch zijn.

En fairtrade dan? 

Ook deze term betekent iets anders. Fairtrade staat voor eerlijke handel, waarbij er wordt gegarandeerd dat de werknemers die deze ingrediënten hebben geteeld en bewerkt een eerlijk, volwaardig loon hebben ontvangen.

Wend je tot de natuurgeneeskunde

Wat is natuurgeneeskunde?

Een holistische benadering waar lichaam en geest één geheel vormen en er veel aandacht aan de patiënt in zijn geheel wordt besteed. Producten die bestaan uit vitamines en mineralen die het lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen binnen een gezonde levensstijl vind je in deze discipline terug. 

Binnen de natuurgeneeskunde doet een natuurgeneeskundige er alles aan om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te ondersteunen en te verbeteren. Zo kan het eigen lichaam veel meer obstakels en stress situaties aan. Wanneer het lichaam even uit evenwicht raakt, kan het zijn balans dan weer zelf herstellen door een duwtje in de rug van een natuurgeneeskundige therapie.

Er bestaan verschillende natuurgeneeskundige therapieën, waar natuurlijke supplementen één onderdeel van vormen. Andere voorbeelden zijn aromatherapie, voetreflexologie, aromatherapie, homeopathie, Bach bloesem therapie en fytotherapie. Echte geneesmiddelen en synthetische stoffen en producten zal en mag een holistische therapeut niet gebruiken.

Wat is een natuurgeneeskundig therapeut?

Een natuurgeneeskundig therapeut neemt voldoende tijd om het hele verhaal van een patiënt te horen. Er wordt dus ook heel wat aandacht aan de psyche besteed: de patiënt wordt in zijn totaliteit bekeken. Dit is een belangrijke basis voor een natuurgeneeskundig therapeut en komt dan ook met vele voordelen. 

Een natuurgeneeskundige zal niet alleen maar natuurlijke supplementen voorschrijven. De doelen van een natuurgeneeskundige beoefenaar zijn de volgende: hij heeft als doel je opnieuw gezond te maken, hij bouwt een duurzame vertrouwensband op, hij brengt lichaam en geest in evenwicht en hij gelooft in de kracht van de natuur. Vind een geschikte natuurgeneeskundig therapeut in jouw buurt.

Dosering vitamines en mineralen

Elk voedingssupplement kent, net als geneesmiddelen, wel mogelijke bijwerkingen. Hoe hoger je dosis, hoe meer kans op bijwerkingen er is. Al blijft die kans klein en zijn de bijwerkingen niet uitermate ernstig.

Welke natuurlijke supplementen op de markt probeer je best uit?

Liefst van al ga je dus voor natuurlijke supplementen, die indien mogelijk ook biologisch zijn. Verkies natuurlijke ingrediënten boven synthetische supplementen. Je zal er veel belangrijke voedingsstoffen uit halen. 

Een goed merk van natuurlijke voedingssupplementen is bijvoorbeeld Benfida. Zij gebruiken enkel natuurlijke grondstoffen en natuurlijke vitamines en mineralen. Hun supplementen helpen tegen heel wat verschillende kwaaltjes. Vegetariërs en veganisten kunnen dus rekenen op deze voedingssupplementen, die een groot aanbod kennen en in België worden ontwikkeld op basis van wetenschappelijke informatie. De supplementen bevatten bovendien de aanbevolen dosages, zodat je altijd van voldoende gezondheidseffecten zal kunnen genieten.

Combineer ze met een gezond dagelijkse voedingspatroon en een gezonde levensstijl die uit voldoende beweging bestaat!