RESVERATROL POEDER
Hoe kies je de beste resveratrol poeder?
Reservatrol is een polyfenol en antioxidant met ontzettend veel positieve effecten op de gezondheid. Het heilzame stofje komt voor in, onder andere, rode druiven (en dus rode wijn), maar natuurlijk is het nog veel effectiever (en gezonder) om resveratrol via een voedingssupplement in te nemen. Maar hoe kies je nu het beste resveratrol supplement? Benfida geeft je graag wat tips!
Meer info over resveratrol poeder
Wat is resveratrol?
Resveratrol is een bekend polyfenol dat vaak wordt geassocieerd met rode wijn, omdat het stofje aanwezig is in de schillen van rode druiven.
Resveratrol is een krachtige antioxidant dat de gezonde cellen en weefsels helpt beschermen tegen vrije radicalen en invloeden van buitenaf. Zo zou het het immuunsysteem versterken, ontstekingen tegengaan, de cholesterol verlagen en goed zijn voor het hart en bloedvaten. Heel wat wetenschappers vermoeden daarom dat het drinken van rode wijn, waar die polyfenol in grote mate in zit, een positief effect zou kunnen hebben op de gezondheid. Het klinkt misschien onwaarschijnlijk, maar men denkt dat het een van de redenen kunnen zijn waarom de Fransen procentueel gezien minder lijden aan hart-en vaatziekten (hoge bloeddruk, atherosclorose,…) dan in andere landen in de wereld. Die opmerkelijke vaststelling wordt ook wel de ‘Franse paradox’ genoemd.
Natuurlijk wil dat niet zeggen dat je nu zomaar tien glazen rode wijn per dag moet gaan nuttigen. De nadelen van overmatig alcoholgebruik wegen niet op tegen de gezondheidsvoordelen van resveratrol. Een beter idee is om voedingssupplementen met resveratrol, zoals resveratrol poeder, in te nemen.
Wil je meer weten over alle gezondheidsvoordelen van resveratrol? Lees dan dit artikel.
Onstekingsremmende werking
Bevordert vetverbranding
Beschermende werking voor het hart
Anti-diabetes effect
Helpt je langer en gezonder te leven
Waarin zit resveratrol?
In voeding
Hieronder vind je voedingsmiddelen die veel resveratrol bevatten:
- Rode druiven/ rode wijn
- Pinda’s en pindakaas
- Blauwe bessen
- Rode bessen
- Soja
- Pinda’s
- Tomaten
- Moerbeien
- Japanse duizendknoop
- Aardbeien
- Chocolade/ cacao
In supplementen
Hoewel er in rode wijn of rode druiven een relatief hoge hoeveelheid resveratrol zit, is dat nog niets vergeleken met de concentratie in voedingssupplementen. Eén capsule resveratrol staat ongeveer gelijk aan 200 glazen wijn! Dan is de keuze voor voedingssupplementen met resveratrol snel gemaakt…Bovendien kan het zijn dat je, vanwege je gezondheid, bepaalde voeding die dit antioxidant bevat niet tot je mag nemen. Resveratrol poeder of capsules bieden dan de oplossing.
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Voor het aankopen
Vooraleer je voedingssupplementen koopt, is het altijd aan te raden om eens in de lijst met ingrediënten te kijken. Standaard moet je letten op de concentratie die er in het supplement zit. Poeders en capsules met een hoge concentratie pure resveratrol zullen uiteraard meer en sneller een gunstig effect hebben op het lichaam dan voedingssupplementen met een lage dosis.
Daarnaast is ook de samenstelling van belang. Zo is quercetine, ook een polyfenol net als resveratrol, een zeer goede en gezonde toevoeging aan resveratrol supplementen. Het versterkt de werking van resveratrol en bevat zelf veel voordelen voor de gezondheid. Ook druivenpitextract is ideaal in combinatie met resveratrol.
Resveratrol supplementen bevatten resveratrol in al zijn vormen, maar ook veel andere polyfenolen en flavonoïden die samen een sterker en veelzijdiger effect hebben.
Veelgestelde vragen over resveratrol poeder
Heeft Resveratrol bijwerkingen?
Resveratrol is zeer veilig en heeft geen bekende bijwerkingen of nadelen. Probeer de aanbevolen hoeveelheid niet te overschrijden. Bij hoge doseringen kunnen darmklachten ontstaan, maar dit is zeer zeldzaam. Er zijn geen allergenen bekend.
De inname van resveratrol poeder wordt afgeraden in combinatie met pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen en anti-bloedstollende medicatie. Ook zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, nemen beter geen resveratrol poeder.
Raadpleeg steeds een arts of medisch expert voor persoonlijk advies op maat.
Wat is de dosering van resveratrol?
Het is aanbevolen om 1 of maximaal 2 keer per dag 250 mg resveratrol in te nemen. Voor de beste resultaten, neem je het supplement in de ochtend, vlak vooraf aan het ontbijt.
Let op. Een voedingssupplement is geen vervanging van een evenwichtige voeding. Een gezonde levensstijl blijft nog steeds belangrijk.
Wanneer begin ik de effecten van resveratrol te voelen?
Aangezien resveratrol een voedingsmiddel is en geen farmaceutisch medicijn, duurt het gemiddeld wat langer voordat er effecten beginnen op te treden. De meeste mensen die consistent elke dag hun supplementen nemen, beginnen het effect na ongeveer drie dagen te voelen. Om maximale effecten van het supplement te ondervinden, is het sterk aanbevolen om tenminste één verpakking volledig uit te nemen.
Beste resveratrol supplement
Bij Benfida kan je kiezen uit twee verschillende soorten resveratrol supplementen. Een standaard potje is een combinatie van de Japanse duizendknoop en druivenpitextract. De Benifda Resveratrol plus bevat ook quercetine, een belangrijke bioflavonoïde en antioxidant dat een positieve invloed heeft op de vasculaire functies en het centrale zenuwstelsel stimuleert. Net zoals vitamine C is quercetine ook belangrijk voor ons immuunsysteem.
Onze trans resveratrol voedingssupplementen hebben een hoge dosering van actief resveratrol in zijn natuurlijke vorm. Er is een sterke en brede werking door de combinatie van resveratrol, goed opneembare quercetine en druivenpit extract. Al onze producten zijn bovendien geschikt voor vegetariërs en veganisten
Bekijk hier:
Meer over:
Benfida supplementen
