Resveratrol kopen
Een voordelig polyfenool in huis halen
Wanneer je resveratrol wil kopen, kan het best moeilijk zijn om de juiste keuze te maken. Waar moet je nu juist op letten wanneer je de beste resveratrol zoekt?
Meer info over de voordelen van resveratrol
Wat is resveratrol?
Resveratrol is een plantaardig bestanddeel dat heel wat gezondheidseffecten bevat, en daarom wordt ingezet als voedingssupplement. Het kan ofwel uit rode druiven en rode wijn, ofwel uit de Japanse duizendknoop-plant worden gehaald. Je zou dus kunnen denken dat rode wijn een goede bron is van resveratrol, maar niets is minder waar. Rode wijn bevat een veel te kleine hoeveelheid resveratrol, dus een supplement in huis halen is wel degelijk nuttig.
De werking van resveratrol
Resveratrol dankt zijn vele voordelen aan zijn werking als polyfenool. Polyfenolen zijn stoffen die in planten zitten en nog verder kunnen worden onderverdeeld in tannines, ligninen en flavonoïden. Er bestaan meer dan 8000 soorten polyfenolen. Je vindt ze terug in heel wat fruit- en groentesoorten.
Resveratrol zorgt voor heel wat gezondheidsvoordelen. Omdat het behoort tot de polyfenolen, kent het ook de effecten van de polyfenolen. Het gaat dan vooral over de antioxidatieve eigenschappen, de ontstekingsremmende werking en de preventieve werking voor hart- en vaatziekten (door zijn protectief effect op hart en bloedvaten).
Waarom moet je resveratrol in huis halen? Al zijn effecten opgelijst
Een resveratrol supplement is heel veelzijdig. Hier volgt een lijstje van voordelen die dat bewijzen:
- Het heeft een antioxidatieve werking, waardoor het oxidatieve schade en ontstekingen kan tegengaan en bestrijden. Het is dus een krachtige antioxidant.
- Door deze ontstekingsremmende kracht kan het ook werken tegen reumatische aandoeningen.
- Het werkt tegen veroudering.
- Het plantaardig voedingssupplement resveratrol kan helpen bij een aantal neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
- Resveratrol helpt bij de vetverbranding, dus helpt het je met afvallen.
- Het verlaagt de LDL-cholesterol, de slechte cholesterol in het bloed.
- Het helpt bij het regelen van suiker bij diabetes mellitus type 2.
- Je hebt minder kans op het ontwikkelen van obesitas bij het innemen van resveratrol. Het inhibeert namelijk leptine, een hormoon dat een hongergevoel induceert.
- Het ondersteunt het immuunsysteem.
- Het remt de groei van kankercellen.
- Het onderdrukt de groei van bacteriën en schimmels.
- Het remt het teveel aan mannelijke hormonen bij vrouwen, wat anders zorgt voor overmatige haargroei of PCOS.
Wat is de beste resveratrol die je kan kopen?
De beste bron van resveratrol
De beste resveratrol op de markt is diegene die het beste zijn werking uitoefent en waar het meeste onderzoek naar gedaan is. Je koopt best biologische resveratrol in de vorm van trans-resveratrol extract, ofwel op basis van druivenpitextract (dat wordt aangevuld met quercetine), ofwel op basis van Japanse duizendknoop. De bron waaruit de resveratrol wordt gehaald kan je dus zelf kiezen.
Wanneer je vooral van de antioxidatieve eigenschappen wil genieten, is het een goed idee om resveratrol te kiezen die uit druivenpitextract wordt gehaald en wordt aangevuld met quercetine. Quercetine is namelijk ook een krachtige antioxidant.
Wanneer je voornamelijk obesitas wil tegengaan, kanker wil voorkomen of de ziekte van Alzheimer, Parkinson, MS of de ziekte van Lyme wil vermijden, ga je best voor resveratrol poeder op basis van de Japanse duizendknoop. Dat zijn namelijk eigen voordelen van de Japanse duizendknoop.
Van het biologische trans-resveratrol extract dat je in huis haalt, kan je dus zelf nog kiezen uit welke bron die precies komt.
De beste kwaliteit van het supplement
Nog iets waar je aandachtig voor moet zijn is de kwaliteit van het supplement zelf. Kies voor een merk dat supplementen aanbiedt die uitvoerig worden getest. Deze testen moeten gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek en wetenschappelijke informatie. Nog beter is een merk van eigen bodem, want van een Belgisch merk weet je dat het aan de kwaliteitsvereisten van de overheid voldoet.
Verder moet je op nog een aantal andere eigenschappen letten.
Een goed supplement bevat weinig of liefst geen E-nummers en andere schadelijke stoffen.
Verder bedraagt de dagelijkse dosis 450 mg resveratrol. Overschrijd deze dosis nooit. Enerzijds kan je merken dat je supplement een hogere concentratie bevat. Dan kijk je best uit naar een ander merk. Merk je anderzijds dat het supplement een lagere concentratie bevat? Misschien kan je wel aan je dagelijkse dosis komen door twee capsules per dag in te nemen. Dat komt meestal niet uit, dus ook in dat geval zoek je beter een ander merk van voedingssupplementen.
Ben je overtuigd?
Neem de resveratrol capsules dan telkens nuchter in of drie uur na een maaltijd. Beide opties zijn evenwaardig, zolang je het maar elke dag rond hetzelfde tijdstip inneemt.
Belangrijk is het besef dat je een kuur minimaal één maand moet volhouden om een effect te krijgen.
Wanneer je nu overtuigd bent om resveratrol te gaan kopen, zal niemand je nog tegenhouden om de beste resveratrol te kiezen! Een extra tip om een optimaal effect te bereiken: combineer supplementen steeds met een gezonde levensstijl, waar gevarieerde voeding en sport centraal staan.
Mis deze krachtige antioxidant niet!
Onstekingsremmende werking
Beschermende werking voor hart- en vaatziekten
Heeft een hongerstillende werking
Helpt je langer en gezonder leven
Kankerbestrijdende werking
Anti-diabetes effect
Boost het immuunsysteem
Goed voor bindweefsel in gewrichten, botten en huid
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Bekijk hier:
Meer over:
Benfida supplementen
