Wat is de beste resveratrol?
Alle eigenschappen van resveratrol op een rijtje
Je hebt misschien al gehoord van resveratrol en je wil het supplement eens proberen. Je vraagt je nu af wat de beste resveratrol is en waar je de beste resultaten van mag verwachten. Dat lees je in dit artikel.
Meer info over de voordelen van resveratrol
Biologische resveratrol
Een uitspraak die vaak wordt gedaan is dat de beste resveratrol producten van biologische oorsprong zijn. Biologische resveratrol supplementen moeten aan bepaalde criteria voldoen alvorens ze biologisch mogen worden genoemd. Voorbeelden van deze voorwaarden zijn de afwezigheid van chemische geur-, kleur- en smaakstoffen en de afwezigheid van chemische bestrijdingsmiddelen.
Bij een biologisch product wordt er rekening gehouden met de natuur en het milieu, zowel bij de teelt als bij het verdere verwerkingsproces.
Resveratrol capsules
Je kan een resveratrol supplement op zich op verschillende manieren innemen. Het zit vooral in rode druiven, dus in theorie zou je dan rode druiven of rode wijn kunnen drinken om je portie resveratrol binnen te krijgen. In de praktijk is dit onmogelijk, aangezien je dan veel te veel zou moeten innemen en dat dan natuurlijk andere nadelen met zich meebrengt. Daarom is het een beter idee om voor een resveratrol supplement te kiezen, en dan meer bepaald voor resveratrol capsules.
Wat onderscheidt resveratrol capsules van andere supplementen?
Capsules zijn handig omwille van verschillende redenen.
Enerzijds zijn capsules door hun omhulsel redelijk makkelijk in te slikken, tenminste wanneer je ze met voldoende water inneemt.
Anderzijds kan je ze eenvoudigweg openen en dan het poeder dat er in zit gebruiken. Het poeder kan je dan gerust in water doen en hoef je niet in te slikken. Zo kan iedereen er gebruik van maken, of die nu pillen kan slikken of niet.
De aanbevolen dosis
De aanbevolen hoeveelheid resveratrol is 450 mg resveratrol per dag. Deze dosis heeft een positief effect op heel wat vlakken van het lichaam. Het gaat bijvoorbeeld oxidatieve stress tegen en het heeft een anti aging werking. Er meer van innemen heeft echter geen zin. Een verhoogde hoeveelheid resveratrol heeft namelijk niet meer kans op effect en kan eventueel bijwerkingen veroorzaken, ook al gaat het om wetenschappelijk onderzochte producten.
Trans-resveratrol
Er bestaat een bepaald type resveratrol dat nog beter in het bloed wordt geabsorbeerd door het lichaam: trans-resveratrol. Trans-resveratrol is ook stabieler, waardoor het nog iets sterker zijn effecten kan veroorzaken. Tot slot werkt het nog antioxidatiever dan een ander type resveratrol. Niets dan voordelen dus! Zoek daarom gerust naar “trans-resveratrol” op de verpakking.
De bron van resveratrol
Zoals al eerder aangehaald is resveratrol een natuurlijke, plantaardige stof. Je kan het uit verschillende bronnen halen. De twee voornaamste bronnen waar je het uit kan halen, zijn rode druiven en de Japanse duizendknoop. Zij vormen dan ook de twee soorten supplementen die je kan kopen.
Druivenpitextract met quercetine
De combinatie van druiven met quercetine wordt frequent gemaakt en aangeraden.
Quercetine is een soort bioflavonoïde, dat net als resveratrol dienst doet als antioxidant.
Als je vooral van de antioxidatieve effecten gebruik wil maken, is het dus best om deze associatie in huis te halen.
Japanse duizendknoop
Polygonum cuspidatum, Latijns voor Japanse duizendknoop, is een plant waarvan de wortel ook als bron voor resveratrol kan worden gebruikt.
Als je resveratrol in de vorm van Japanse duizendknoop inneemt, geniet je van nog extra voordelen van deze plant. Het gaat onder andere obesitas tegen door minder calorieën op te nemen, het voorkomt kanker, het helpt tegen bepaalde neurologische aandoeningen (de ziekte van Alzheimer, Parkinson, MS en de ziekte van Lyme) en het bevat bovendien nog vitamine A en sommige mineralen.
Japanse duizendknoop is trouwens ook verkrijgbaar als thee.
Welke bron van resveratrol is nu de beste?
Dat hangt ervan af waar je naar op zoek bent.
Wens je heel veel antioxidanten te slikken, dan moet je kiezen voor het druivenpitextract met quercetine.
Wens je echter te genieten van een van de specifieke eigenschappen van de Japanse duizendknoop, dan haal je logischerwijs dergelijk supplement in huis.
Wens je liever thee te drinken dan pillen te slikken, dan kan je ook beter voor Japanse duizendknoop-thee gaan.
Wanneer je het bos door de bomen niet meer ziet: een samenvatting van de beste resveratrol supplementen
Een trans-resveratrol supplement, een biologisch resveratrol supplement, een resveratrol supplement van Japanse duizendknoop, een resveratrol supplement op basis van druivenpitextract… Er bestaan zoveel soorten! Van elke soort wordt er vaak verkondigd dat dat het beste resveratrol supplement op de markt is, maar wat is nu de juiste keuze?
Ben je op zoek naar de beste resveratrol? Dan moet je op zoek gaan naar biologische trans-resveratrol capsules, ofwel op basis van druivenpitextract (dat wordt aangevuld met quercetine), ofwel op basis van Japanse duizendknoop. Je moet op zoek naar een bepaalde soort, maar je kan dus zelf ook nog je eigen weg gaan. Zo kies je het supplement waar jij je het beste bij voelt!
Onstekingsremmende werking
Beschermende werking voor hart- en vaatziekten
Heeft een hongerstillende werking
Helpt je langer en gezonder leven
Kankerbestrijdende werking
Anti-diabetes effect
Boost het immuunsysteem
Goed voor bindweefsel in gewrichten, botten en huid
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Bekijk hier:
Meer over:
Benfida supplementen
