Resveratrol capsules: voordelen

Alle voordelen van resveratrol capsules op een rijtje

Home » Resveratrol » Resveratrol capsules: voordelen

Resveratrol capsules bevatten alle goede componenten van resveratrol, en wel in een handige vorm. Ontdek het geheim van resveratrol, welke capsules je best kiest en hoe je ze best gebruikt.

arrow down

Meer info over de voordelen van resveratrol

resveratrol poeder

Het geheim van rode druiven en rode wijn

Resveratrol zit voornamelijk in druiven, waarvan de schil de hoogste concentratie bevat. Het gaat trouwens vooral over rode druiven, in witte druiven zitten er lagere concentraties. Maar ook in andere planten zoals blauwe bessen en de Japanse duizendknoop kan resveratrol, weliswaar in iets mindere mate, worden teruggevonden. 

Waarom zit er resveratrol in druiven? Resveratrol behoort tot de fytoalexinen. Fytoalexinen zijn heel belangrijke stoffen in planten, die de planten mede beschermen tegen bacteriën en schimmels.

red_wineyard
check

Onstekingsremmende werking

check

Beschermende werking voor hart- en vaatziekten

check

Heeft een hongerstillende werking

check

Helpt je langer en gezonder leven

check

Kankerbestrijdende werking

check

Anti-diabetes effect

check

Boost het immuunsysteem

check

Goed voor bindweefsel in gewrichten, botten en huid

De vele voordelen van resveratrol capsules

Resveratrol is een plantaardige stof die op meerdere vlakken een effect kan hebben. Lees hieronder waar het je mee kan helpen. 

1. Ontstekingsbestrijdend

Men vermoedt dat resveratrol door de ontstekingsbestrijdende kracht reumatische aandoeningen kan tegengaan.

2. Anti-aging effecten

Ook anti-aging effecten behoren tot de voordelen van resveratrol. Naast het tegengaan van veroudering op zich, kunnen bepaalde vormen van dementie zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson wat worden ingetoomd.

3. Stimulatie van de vetverbranding

De vetverbranding wordt door resveratrol supplementen gestimuleerd. Je zou het dus kunnen beschouwen als een extra hulpmiddel om wat af te vallen

Als je het supplement hiervoor wil inzetten, loont het de moeite om het te combineren met een gezonde levensstijl en een gevarieerde voeding. Dat vergroot de kans op slagen en op een langdurig effect.

4. Cholesterol verlagend

Heb je last van een te hoge cholesterol? Dan kunnen resveratrol supplementen je van dienst zijn. Ze verlagen immers de slechte cholesterol, ook wel de LDL-cholesterol genoemd. 

 Je hoort het zowat overal: cholesterol is heel schadelijk voor je gezondheid. Dat komt omdat cholesterol zich kan opstapelen in de bloedvaten en op die manier een soort plaques kan vormen, atherosclerose-plaques. 

Die plaques zorgen ervoor dat de doorgang voor het bloed in de bloedvaten dunner wordt. Als er echt heel veel cholesterol aanwezig is, is het mogelijk dat de bloedvaten als het ware verstopt raken. 

Zo’n verstopping kan de bloeddoorgang naar bepaalde organen belemmeren. Dat kan heel wat verschillende, acute levensbedreigende aandoeningen veroorzaken. Denk daarbij aan hartaanvallen, beroertes, hersenbloedingen of darminfarcten ontstaan. 

Het is dus van groot belang dat je een verhoogde cholesterol steeds serieus neemt, ook al veroorzaakt de cholesterol op zich geen chronische symptomen. 

5. Gevoeligheid voor insuline stijgt

Daarenboven hebben ook mensen met type 2 diabetes baat bij de inname van resveratrol. Dat komt omdat het supplement de mensen opnieuw gevoeliger maakt aan insuline. 

Er is bij diabetes mellitus type 2 normaal gezien minder insuline aanwezig, waardoor de aanwezigheid van suiker in het bloed stijgt. Bovendien is men minder gevoelig aan de nog aanwezige. Een resveratrol supplement kan de insulinegevoeligheid verbeteren en zorgen voor een betere suikerregulatie.

6. Hongerstillend

Niet alleen bij diabetes, maar ook bij obesitas kent resveratrol voordelen. Het vermindert leptine, een hormoon dat mede honger veroorzaakt. Hierdoor zal je dus minder honger hebben, en logischerwijs wat minder eten. Dat zorgt voor een verlaagde kans op de ontwikkeling van obesitas. 

7. Immuunversterkend

Resveratrol  ondersteunt bovendien ook een goede werking van het immuunsysteem.Zo ben je beter beschermd tegen bacteriën die ziektes kunnen veroorzaken.

8. Kankerremmend

Een heel opvallend effect van resveratrol is het effect op kankercellen. Een voldoende hoge concentratie aan resveratrol kan zowel de groei van kankercellen remmen, als de genetische expressie ervan tegengaan.

9. Bacteriebestrijdend

Nog een voordeel van resveratrol capsules, is dat ze de groei van bacteriën en schimmels onderdrukken. De bacteriegroei stoppen is normaal gezien de verantwoordelijkheid van antibiotica. En laat het nu net zijn dat er de laatste jaren heel wat antibioticaresistentie is ontstaan. 

Schimmels worden de laatste tijd trouwens ook almaar meer resistent tegen anti-schimmel behandelingen. Dus resveratrol komt ook bij het bestrijden van schimmels en bacteriën van pas.

10. Anti-androgene werking

Sommige vrouwen hebben last van overmatige haargroei, soms zelfs op plaatsen waar er normaal gezien geen haar groeit bij vrouwen (zoals de buik en de rug). 

Die haargroei wordt veroorzaakt door een teveel aan mannelijke hormonen, zijnde de androgenen. Resveratrol capsules hebben als effect dat ze het aantal androgenen reduceren

Een teveel aan androgenen kan trouwens ook leiden tot PCOS. Dat is een aandoening waardoor je te maken kan krijgen met onregelmatige menstruatiecycli en vruchtbaarheidsproblemen. Als het aantal androgenen kan worden verminderd, kan de PCOS mogelijk wat meer onder controle worden gehouden.

11. Preventie van verschillende aandoeningen

De stof behoort tot de polyfenolen. Dit is een groep van bestanddelen die in bepaalde voedingsmiddelen zit. Ze werken onder andere antioxidatief, ontstekingsremmend en preventief tegen bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.  

Van één of meerdere van de voordelen van resveratrol genieten? Neem een kijkje in onze webshop en schaf resveratrol capsules aan.

probiotica zonder lactose 2

Hoe gebruik je resveratrol supplementen?

Na het lezen van alle mogelijke voordelen van resveratrol, sta je misschien wel versteld. Je zou dergelijke positieve effecten niet verwachten van rode wijn, maar het tegendeel is waar! 

Natuurlijk zou je veel te veel rode wijn moeten drinken of druiven moeten eten om deze effecten te verkrijgen, de effecten worden namelijk pas verkregen wanneer je een voldoende hoge concentratie resveratrol binnen krijgt. Daarom is het meer dan nuttig om eens een resveratrol supplement in te nemen!

Tip 1: raadpleeg de verpakking

Raadpleeg vóór gebruik zeker eens de verpakking van het supplement. Zitten er niet te veel E-nummers in? Werden er nog andere, eventueel schadelijke, stoffen aan toegevoegd? 

Volledig veilige en zuivere resveratrol aanschaffen? Neem zeker eens een kijkje in onze webshop!

Tip 2: kies de beste soort resveratrol

Als je verder kijkt naar de bestanddelen van een supplement, ga je best op zoek naar trans-resveratrol. Dat is een bepaald type resveratrol. Het is een type dat meer wordt opgenomen in de bloedcirculatie van het lichaam, waardoor er meer kans is op effect. Bovendien kent de trans-vorm nog een groter antioxidatief effect én is het stabieler, waardoor het de sterkste werking heeft.

Tip 3: kies de juiste dosering

Zorg ervoor dat je je aan de aanbevolen dosering houdt. Te weinig resveratrol zal geen invloed hebben, terwijl te veel resveratrol nadelige gevolgen kan hebben.Hedendaags onderzoek raadt je aan om een dagelijkse dosis van 450 mg resveratrol in te nemen.

Tip 4: neem het in op het juiste tijdstip

Ook het tijdstip van inname is van belang. Je neemt resveratrol dagelijks best ongeveer drie uur na de maaltijd in of nuchter voor het ontbijt.

Tip 5: verwacht geen té snel effect

Wanneer je start, is het belangrijk om te weten dat deze supplementen niet meteen een invloed uitoefenen op het lichaam. Je moet resveratrol in combinatie met een evenwichtige voeding echt een aantal weken nemen alvorens je een effect zal waarnemen. Dat betekent ook dat een resveratrolkuur minstens een maand duurt

Waar je bij resveratrolgebruik voor moet opletten

Er zijn een aantal zaken waar je je van bewust moet zijn bij het gebruik van resveratrol capsules.

Niet voor zwangere vrouwen en kinderen

Hoewel het supplement veel voordelen kent voor de gezondheid, wordt het gebruik ervan afgeraden bij zwangere vrouwen en kinderen.

Interacties met andere geneesmiddelen

Sommige geneesmiddelen worden beter niet samen met een resveratrol supplement ingenomen. Ze kunnen namelijk met elkaar interageren. Het gaat onder andere over anticonvulsiva en antipsychotica. Het volledige lijstje kan je hier vinden.

Mogelijke bijwerkingen

Er zijn tot op heden een aantal bijwerkingen gevonden die resveratrol kan veroorzaken. De kans op bijwerkingen stijgt lichtjes wanneer de dagelijkse dosis wordt verhoogd tot minstens 1000 mg resveratrol.

Neem resveratrol ook niet in alvorens je gaat sporten. Het vermindert immers de zuurstofcapaciteit van je spieren in lichte mate . 

Ook kan het mogelijk de ijzeropname wat verminderen, al varieert dit van persoon tot persoon. Daarom wordt aangeraden om het minstens drie uur na de maaltijd in te nemen. 

Verder zijn er nog andere bijwerkingen beschreven die in zeldzame mate kunnen voorkomen: 

  • het aantal rode bloedcellen kan verlagen, wat meerdere klachten en immuniteitsproblemen kan veroorzaken 
  • koorts
  • gastro-intestinale ongemakken
  • hormonale veranderingen 

 

Vitamine-c-zonder-toevoegingen-2

De beste samenstelling van capsules

De beste capsules bevatten naast resveratrol nog andere bestanddelen. Andere vitamines en mineralen kennen bijkomende effecten, die los staan van de resveratrol, maar ook voordelig kunnen zijn.

Quercetine

Een combinatie van een resveratrol supplement die vaak wordt gemaakt, is resveratrol met quercetine en druivenpitextract. Quercetine is net als resveratrol een antioxidant, meer bepaald een bioflavonoïde.

Japanse duizendknoop

Verder kan je resveratrol ook combineren met Japanse duizendknoop

Japanse duizendknoop is namelijk een plant die net als rode druiven heel wat resveratrol bevat. Polygonum cuspidatum is de Latijnse naam van deze plant. De smaak van de plant kan je vergelijken met de smaak van rabarber. 

Specifiek zit in de wortel van deze Japanse plant een hele hoge concentratie aan resveratrol. Naast de eigenschappen van resveratrol, kent de Japanse duizendknoop ook nog extra effecten:

  • Het zorgt voor een verminderde calorieopname.
  • Het voorkomt kanker.
  • Het helpt tegen bepaalde neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, Parkinson, MS (multiple sclerose) en de ziekte van Lyme
  • Het bevat ook nog vitamine A en bepaalde mineralen. 

De Japanse duizendknoop is ook verkrijgbaar in de vorm van thee. Wil je resveratrol proberen, maar liever geen capsules slikken? Dan kan je resveratrol in vloeibare vorm innemen.

Waarom zou je voor resveratrol capsules kiezen? 

Resveratrol supplementen kopen is altijd een goed idee. Je raakt namelijk snel aan de aanbevolen dagelijkse dosis. Als je resveratrol enkel uit rode wijn zou moeten halen, zou je veel te veel wijn moeten drinken om aan deze dosis te raken. Nu, waarom zou je specifiek voor capsules kiezen? 

Capsules zijn pilvormen die worden gekenmerkt door hun omhulsel. Het omhulsel dat bestaat voornamelijk uit gelatine, en kan hard of zacht zijn. In het omhulsel zit het resveratrol poeder. Capsules zijn makkelijker door te slikken dan tabletten. Je kan ze daarom gebruiken als je het moeilijk vindt om pillen in te slikken. Natuurlijk moet je ze ook met voldoende water innemen. 

Ben je na het lezen van de vele voordelen van resveratrol helemaal overtuigd van de werking van deze supplementen en kan je niet wachten om je capsules in huis te halen? Neem eens een kijkje op de website van Benfida.

Leer Benfida kennen

Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.

Benfida supplementen

placeholder

Krijg gratis ons dossiermet immuniteitstips

Krijg gratis ons dossier
met immuniteitstips

Wil je ook op een natuurlijke en gezonde manier je immuniteit een boost geven?

In deze gratis publicatie lees je hoe dat kan!

Hou je mailbox in de gaten, je immuniteitstips komen er zo aan!

0
    0
    Je winkelwagentje
    Je winkelwagentje is leegTerug naar de shop
      Calculate Shipping
      Kortingscode toepassen