Probiotica zonder lactose
Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Probiotica zonder lactose bestaan wel degelijk en kunnen je op allerlei vlakken van dienst zijn. Ook deze voedingssupplementen ondersteunen je darmflora en je immuunsysteem met de hulp van hun goede bacteriën.
Meer info over lactosevrije Probiotica
De beste probiotica bij lactose-intolerantie
Als je lactose-intolerant bent en toch graag wil genieten van de vele voordelen van gunstige bacteriën voor je dikke darm ben je waarschijnlijk op zoek naar de meest geschikte probiotica. Het juiste product vinden kan moeilijk zijn, maar het is echt wel de moeite waard om er even naar te zoeken.
Tegenwoordig komen er meer en meer lactosevrije probiotica op de markt. Ze bevatten dezelfde bestanddelen als de gewone vorm, in even hoge concentraties. Niet alleen lactose-intolerante mensen kunnen gebruik maken van lactose-vrije probiotica, ook voor vegetariërs of veganisten is het natuurlijk de beste keuze (Saadiya, International journal of current microbiology and applied sciences, 2018).
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Werken als een soort van evenwicht-bewaarders
Verbeteren de weerstand
Merkbaar effect tegen diarree, misselijkheid en buikkrampen
Wat is lactose-intolerantie?
Heel wat mensen hebben last van een of andere graad van lactose-intolerantie. Plots heb je dan last met het verteren van alle voedingsproducten die lactose bevatten, zoals melk, yoghurt en kazen. Dit merk je aan de klachten die typisch optreden een tijdje na het innemen van te veel lactose.
Bij sommige mensen treedt dit al op na een kleine hoeveelheid, bij anderen pas na wat meer. Die drempel wanneer je last begint te krijgen ligt dus bij iedereen anders en kan ook gedurende het leven nog evolueren. Je kan bij de inname van lactose dan meer bepaald last krijgen van een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid of diarree.
De voordelen: waarvoor probiotica kunnen dienen
De verschillende bacteriestammen die van probiotica op de markt zijn kunnen voor verschillende effecten worden ingenomen.
De levende bacteriën zorgen er niet alleen voor dat de darmen herstellen, ook op heel wat andere vlakken hebben probiotica bij volwassenen een gunstig effect:
- Ze zorgen voor minder last van diarree.
- Ze verlagen meerdere cardiovasculaire risicofactoren.
- Ze verminderen de kans op infecties.
- Ze doen de kans op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) dalen.
- Ze verminderen de symptomen bij een patiënt met het prikkelbare darmsyndroom.
- Ze verminderen de klachten bij een depressie, en helpen de mentale gezondheid dus ook vooruit.
- Ze verminderen de kans op en de ernst van antibiotica-geassocieerde diarree na het innemen van tal van antibiotica.
Ook zijn ze veilig bij de zwangerschap en tijdens de borstvoeding, alsook bij kinderen en zelfs bij baby’s. Als je wil weten welke voordelen ze bij deze groepen teweeg brengen, lees je best desbetreffende artikels.
Merkwaardig: probiotica kunnen lactose-intolerantie verminderen
Je weet nu dat je ondanks dat je lactose-intolerant bent, toch veilig probiotica kan innemen.
Er is echter nog iets anders opmerkelijks ontdekt: wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat gewone probiotica (diegenen die dus lactose kunnen bevatten), de symptomen bij lactose-intolerante mensen kunnen verminderen. Dit werd ook objectief vastgesteld in de lactose-ademtest.
Dit zou twee zaken kunnen betekenen: ten eerste dat het herstellen van de darmflora een belangrijke rol speelt in het verminderen van lactose-intolerantie. En ten tweede dat het misschien niet zo erg is dat iemand die lactose-intolerant is probiotica mét lactose inneemt. Welke verklaring het meest correct is, is helaas nog niet bekend (Rosaura Leis, Nutrients, 2020).
Welke probiotica kies ik nu best?
In de praktijk raden wij het volgende aan: als je geen last hebt van lactose, mag je gerust kiezen welke probiotica je inneemt. Als je echter last hebt van lactose-intolerantie, probeer dan toch in eerste instantie gewone probiotica uit. Misschien kunnen ze je klachten wel deels verlichten… En als dit niet het geval blijkt te zijn, kan je na een korte testfase uiteraard nog overschakelen naar lactosevrije probiotica.
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Benfida supplementen
