ORTHOMOLECULAIRE VOEDINGSLEER
De orthomoleculaire voedingsleer streeft ernaar de balans in jouw lichaam te herstellen en te behouden. Zo kunnen ziekten niet enkel behandeld, maar ook voorkomen worden. Ze doen dit enkel aan de hand van natuurlijke producten en includeren zowel het fysieke lichaam als het psychisch welzijn in de behandeling.
Lees meer over orthomoleculaire voedingsleer
Voeding als medicijn
Zoals je wellicht weet, hebben eet- en leefgewoonten een grote invloed op je gezondheid. De uitspraak van de Griekse filosoof Hippocrates: “Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding” is dan ook van groot belang geweest voor de relatie tussen voeding en gezondheid.
Maar wat betekent Orthomoleculaire geneeskunde nu precies, en hoe kan je het op een simpele manier ook toepassen in jouw leven? Dat lees je in dit artikel.
Streven ernaar de balans in jouw lichaam te herstellen
Includeren zowel het fysieke lichaam als het psychisch welzijn in de behandeling
Passieve en actieve impact op je lichaam
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktische ervaring.
Wat is orthomoleculaire voedingsleer?
De term orthomoleculair is op te splitsen in “orthos” en “moleculair”. Het woord “orthos” komt uit het Grieks en betekent zoveel als “gezond” of “juist”. “Moleculair” slaat op de bouwstenen van onze cellen. Orthomoleculaire voedingsleer streeft er dus naar de optimale concentratie aan voedingsstoffen voor onze cellen te bereiken om zo het lichaam gezond te houden.
Daarbij kijkt een orthomoleculair arts of therapeut niet alleen naar je eetgewoonten, maar ook naar een aantal risicofactoren en mogelijkheden tot een verbetering van je gezondheid op alle vlakken: biochemie, stofwisseling, orgaansystemen, je sociale leefomgeving en de wederzijdse wisselwerking ertussen.
Orthomoleculaire voedingsleer en therapie
De voedingsleer streeft ernaar om ziektes te behandelen met specifieke voedingsadviezen en voedingssupplementen die het zelfherstellend vermogen van het lichaam zoveel mogelijk bevorderen. Voeding en levensstijl zijn daarbij essentieel. Maar hoe zit het met de gezondheid van de Belgen?
Chronische ziektes in België: een hoge kost
In 2018 waren er in België bijna 3 miljoen mensen met één of meer chronische ziekten bekend bij de huisarts, dat blijkt uit een studie van de Vrije Mutualiteiten (Mutualités Libres, België 2020). Chronisch zieken vertegenwoordigen 25% van de bevolking en 70% van de totale gezondheidsuitgaven. Dat betekent dat iemand met een chronische ziekte jaarlijks gemiddeld €6129 uitgeeft aan verzorging. Terwijl iemand zonder chronische aandoening €860/jaar betaalt.
Ondertussen is er een groeiende maatschappelijke belangstelling voor gezondheid, voeding en lichaamsbeweging.
De orthomoleculaire geneeskunde maakt op dit moment dan ook een grote opgang in België, maar ook in de rest van de wereld. Daarvan getuigen het Zwitsers OnderzoeksInstituut (Swiss Re Institute, Zwitserland 2018) en de oprichting van de International Society for Orthomolecular Medicine (ISOM) ten voordele van de onderzoeken naar voedingsleer en leefstijlgeneeskunde. Of zoals ze het zelf zeggen op hun website:
“Het doel van de International Society for Orthomolecular Medicine (ISOM) is om de vooruitgang van de orthomoleculaire geneeskunde over de hele wereld te bevorderen en de maatschappelijke en economische impact van leefstijl-geneesbare ziekten in de komende 10 jaar te halveren door de zorg voor voeding en leefstijl-geneesbare ziekten te veranderen.”
Voordelen van een gezonde levensstijl
Voeding en levensstijl hebben niet enkel passief een impact op je gezondheid, maar ook actief: ze vermijden en verbeteren gezondheidsproblemen. Maar wat zijn nu precies die levensstijl-geneesbare ziekten waarop je met orthomoleculaire voedingsleer en therapie vat kan krijgen?
Hiertoe behoren onder andere darmziekten, stofwisselingsziekten, nierziekten, obesitas en hart- en vaatziekten, zoals aderverkalking, hoge bloeddruk en beroertes. Volgens een onderzoek van de Universiteit van Californië zouden koolhydraatarme diëten een gezondheidsbevorderend effect hebben op diabetes en mogelijks zelfs op chronische ontstekingen (Bansal, UC San Francisco, Verenigde Staten 2017).
Ook een Japans dieet zou goed zijn voor de gezondheid. Wie namelijk zo’n dieet volgt, eet geen brood en zuivelproducten, maar neemt meer proteïnen en Omega 3 op in de plaats. Wanneer die stoffen in de juiste hoeveelheden worden gebruikt, kunnen ze bijdragen aan een lang en gezond leven.
Volgens de orthomoleculaire voedingsleer is voeding alleen echter niet voldoende. De beste weg naar gezond leven is om gezond eten te combineren met regelmatige lichaamsbeweging.
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Benfida supplementen
