Kruidentherapie

Westerse fytotherapie

De Westerse kruidentherapie, ook wel bekend als fytotherapie, maakt gebruik van extracten van plantaardige oorsprong om ziektes en andere kwaaltjes te genezen. De extracten kunnen gebruikt worden in de vorm van druppeltjes of kruidenthee. 

De kans is groot dat je onbewust zelf al een beetje aan Westerse kruidentherapie doet: een tas kamillethee voor het slapengaan is namelijk een vorm van fytotherapie. Kamille werkt ontspannend en wordt daarom vaak voor het slapengaan gedronken. Of denk aan een siroop op basis van tijm die je inneemt wanneer je hoest. 

Maar wist je dat ook heel wat andere kruiden uit je keukenkastje geneeskrachtige eigenschappen bezitten? Een paar voorbeelden:

• Zo is er bijvoorbeeld kaneel, dat ontstekingsremmend werkt en daardoor als natuurlijk antibioticum tegen infecties kan worden gebruikt. Een recente meta-analyse beaamt dit.
• Knoflook verlaagt de bloeddruk en de cholesterol.
• Gember is op zijn beurt goed voor de spijsvertering. Het helpt ook tegen misselijkheid en zo dus ook tegen wagenziekte.

Kruiden hebben een holistische werking

Kruiden staan bekend omwille van hun rol in de holistische geneeskunde: kruidentherapie pakt niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak van de klachten die je hebt. 

Fytotherapie is dus een behandeling met meer kans op een langdurige oplossing. Bovendien loop je weinig risico op bijwerkingen wanneer je kruiden gebruikt, in vergelijking met medicijnen. Kruiden herstellen de balans tussen lichaam en geest en helpen je de natuurlijke energiestroom te balanceren.

Het zelfgenezend vermogen van je lichaam wordt op die manier vanzelf geactiveerd.  

Voor wie kan kruidentherapie een voordeel bieden?

Voor iedereen! Fytotherapie is geschikt voor alle leeftijden. Meestal wordt er niet één soort kruid, maar een kruidenformule voorgeschreven. Iedere kruidenformule heeft verschillende eigenschappen. 

Fytotherapie kan tijdelijk worden gebruikt bij acute ziektes en symptomen. Daarnaast kan fytotherapie echter ook goed van pas komen bij chronische ziektes zoals allergieën, astma, chronische pijn, migraine en chronische vermoeidheid.

De Chinese kruidentherapie

Naast de Westerse kruidentherapie bestaat ook de Chinese kruidengeneeskunde. In tegenstelling tot de Westerse fytotherapie maakt de Chinese kruidentherapie niet alleen gebruik van plantaardige extracten, maar hun kruidenformules kunnen ook extracten van minerale of dierlijke oorsprong bevatten. De Chinese kruidentherapie is een belangrijke pijler van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG). 

Superieure en inferieure Chinese kruiden

De traditionele Chinese geneeskunde maakt een onderscheid tussen superieure en inferieure kruiden. De inferieure kruiden worden tijdelijk ingezet in de strijd tegen een bepaalde acute ziekte. De superieure kruiden of de adaptogene kruiden bevorderen de gezondheid door preventief te werken en zo ziektes te voorkomen. Ze versterken de weerstand en helpen je lichaam omgaan met stressoren. Een voorbeeld van zo’n adaptogeen kruid is maca poeder.  

Kurkuma: een goudgeel wondermiddel?

Misschien ken je kurkuma al wel van uit de Aziatische keuken. Kurkuma wordt namelijk vaak verwerkt in curry’s en stoofpotjes. Maar wist je dat kurkuma naast zijn mooie goudgele kleur en lekkere, mild bittere smaak ook geneeskrachtige eigenschappen bezit? 

In de Chinese kruidengeneeskunde is kurkuma een heel belangrijk kruid. Het bevat namelijk heel wat antioxidanten die je lichaam beschermen tegen ziekten. Daarnaast bevordert het je spijsvertering en verlaagt het je cholesterolgehalte. In de traditionele Chinese kruidentherapie wordt kurkuma ook wel gebruikt om de symptomen van allergieën en hooikoorts te verminderen en om gewrichtspijnen tegen te gaan.

Je kan kurkuma gebruiken in zijn ruwe vorm (als wortel, om bijvoorbeeld golden milk te maken) of in poedervorm. Wil je kurkuma echt gebruiken vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen? Dan zijn voedingssupplementen misschien iets voor jou. Wil je meer weten? Hier lees je alles over kurkuma pillen en kurkuma capsules. 

Een goede aanvulling op andere alternatieve geneeswijzen

In de traditionele Chinese geneeswijze wordt kruidentherapie vaak voorgeschreven samen met nog een andere (alternatieve) therapie. Acupunctuur vormt bijvoorbeeld een mooie aanvulling op de kruidengeneeskunde. Beide therapieën kunnen dezelfde klachten behandelen en versterken elkaars effecten! 

Wil je weten welke kruiden jou op het lijf zijn geschreven?

Wil je weten welke kruiden kunnen helpen om je beter in je vel te voelen? Dan raadpleeg je best een fytotherapeut of een naturopaat. Weet je niet naar welke praktijk je daarvoor kan gaan? Geen nood, we helpen je hiermee graag verder. Op dit kaartje vind je een handig overzicht van alle orthomoleculaire artsen van België. Zo vind je snel een praktijk in je buurt!