Kurkuma capsules: waar is het allemaal goed voor?
Kurkuma is meer dan alleen een donkergele specerij met een mild bittere smaak zoals de meeste mensen het kennen. Deze specerij is afkomstig van de curcuma longa plant, die vooral in India geteeld wordt. Er is veel bekend over de positieve effecten van kurkuma supplementen, bijvoorbeeld de heilzame werking van kurkuma capsules.
Benfida bespreekt in dit artikel alle geneeskrachtige eigenschappen van die specifieke kurkuma supplementen.
Meer info over kurkuma capsules
Wat is kurkuma precies?
Kurkuma of Indiase geelwortel is een plant met enorm veel werkzame eigenschappen. Vaak vormt kurkuma de basis voor thee. De wortel van deze kurkuma plant bevat bestanddelen die “curcuminoïden” worden genoemd en waarvan curcumine de belangrijkste is.
Curcumine is een krachtig antioxidant en zorgt voor de typische donkergele kleur van kurkuma. Daarnaast bevordert het de soepelheid van de gewrichten, spieren en pezen. In de traditionele geneeskunde uit India en China wordt curcumine al eeuwenlang gebruikt.
Helpt om beter te onthouden en focussen
Vermindert het risico op hart- en vaatziekten
Het is zeer rijk aan antioxidanten
Verbetert de werking van het brein
Helpt bij mensen met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS)
Waarvoor zijn kurkuma capsules goed?
Curcuma capsules hebben zeer veel positieve eigenschappen. Hieronder sommen we even op waarom kurkuma capsules een goed kurkuma supplement zijn:
- Helpen bij het schoonhouden van onze bloedvaten en dus ook ons hart (Miller, WebMD, Californië 2009)
- Werken als natuurlijke ontstekingsremmer en kunnen zelfs kleine, chronische ontstekingen bestrijden (Saberi-Karimian, Mashhad University of Medical Sciences, Iran 2020)
- Zorgen voor een gezonde spijsvertering en verlichten maag- en darmklachten.
- Verlichten gewrichtspijn bij reuma, artrose of artritis (Wang, Universiteit van Tasmanië, Australië 2020)
- Verminderen de symptomen bij allergieën (Houssen, Universiteit van Beni Sueif, Egypte 2010)
- Kunnen bijdragen tot het minder snel groeien van vetten (Panahi, Baqiyatallah University of Medical Sciences, Iran 2014)
- Houden je huid langer gezond (Vaughn, Drexel University, Verenigde Staten 2016)
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Wat zijn de voordelen van kurkuma capsules?
Waarom zou je nu kurkuma gebruiken? Een zeer belangrijk voordeel van kurkuma capsules is dat deze capsules piperine bevatten. Piperine vormt eigenlijk het hoofdbestanddeel van de korrels van zwarte peper, dat ook verantwoordelijk is voor de scherpe smaak ervan. Piperine wordt tegenwoordig vaak gebruikt om het metabolisme te stimuleren en om de opname van nutriënten te verhogen.
Van nature wordt curcumine, de actieve stof in kurkuma, namelijk maar voor een paar procent opgenomen in ons lichaam. Medisch verwoord heeft curcumine een slechte biobeschikbaarheid in ons lichaam. Het grootste deel van de curcumine die in je lichaam terechtkomt, wordt dus niet eens opgenomen door de darmwand. Echter, dankzij de toegevoegde piperine wordt de curcumine veel beter in het bloed opgenomen. Belangrijk is wel dat je eerst eens met je huisarts overlegt of het een goed idee is om kurkuma capsules met piperine te nemen, wanneer je al andere geneesmiddelen zoals bijvoorbeeld bloedverdunners neemt. Piperine zorgt er namelijk voor dat niet enkel curcumine, maar ook andere actieve stoffen beter worden opgenomen door het lichaam. Zie ook het artikel De Inspecteur van Radio2.
Lees ook: alles wat je moet weten over kurkuma bijwerkingen.
De gezondheidsvoordelen van kurkuma worden vooral toegeschreven aan de sterke anti-oxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen.
Welke kurkuma capsules moet ik nemen?
Ben je van plan om je gezondheid een boost te geven met curcuma capsules? Dan rijst de vraag natuurlijk welke capsules het beste zijn. Er worden namelijk zeer veel verschillende soorten aangeboden. Koop niet zomaar het eerste beste wat je vindt op het internet, maar lees altijd zeer goed wat je precies binnenkrijgt. Bij Benfida bieden we een zeer hoge kwaliteit van capsules, bestaande uit biocurcumine gecombineerd met de olie van de kurkumawortel. Een unieke maar betrouwbare samenstelling. Meer interesse in kurkuma pillen? Neem gerust eens een kijkje naar ons volledige assortiment.
Benfida supplementen
