Maca poeder kopen
Maca poeder kopen bij Benfida, het is de eerste stap om te genieten van alle voordelen die dit adaptogeen biedt. Maca poeder dankt zijn werking aan de vele stoffen die in de wortel van dit knolgewas zitten.
Meer info over maca poeder
Wat is maca poeder?
Maca poeder is afkomstig van het maca knolgewas. Dit staat ook bekend als de Peruaanse Ginseng omdat het al eeuwenlang wordt gebruikt door de inheemse Peruaanse bevolking. Het wordt er geteeld in het hooggelegen Andesgebergte.
Het is belangrijk dat elke soort maca telkens wordt gekookt. Maca kan op vele manieren worden vervaardigd en geconsumeerd Het poeder is echter de zuiverste en meest onbewerkte vorm.
Maca poeder blijft bijgevolg de beste optie. Naast poeder bestaan er echter nog verschillende soorten maca producten, zoals het vloeibare maca-concentraat en de maca bloem. De wortel van maca komt in meerdere kleuren voor – zo wordt er een onderscheid gemaakt tussen rode, zwarte en gele maca.
Betere stressregulatie tot stand brengen
Beschermt de cellen tegen vrije radicalen
Bevata vitaminen
De voordelen van maca poeder zelf
Of je nu de term maca, Peruviaanse ginseng of Lepidium meyenii gebruikt, het zijn allemaal synoniemen voor één en hetzelfde superfood. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in Peru, onder andere omwille van volgende voordelen voor de gezondheid:
Afrodisiacum
Het doet dienst als een licht afrodisiacum, waardoor je het eens kan proberen om je libido te verhogen.
Huidschade verminderen
Zonlicht kan op termijn heel schadelijk zijn voor de huid als je je niet insmeert met zonnecrème. Zeker de laatste jaren worden er opvallend meer huidkankers ontdekt. Maca poeder vermindert de schade die UVA-, UVB- en UVC- zonlichtstralen toebrengen aan de huid.
Wondheling versnellen
Verder versnelt maca poeder de wondheling van de huid.
Artrose verminderen
Artrose is een heel belastende en pijnlijke gewrichtsaandoening die vaak voorkomt bij ouderen door slijtage van de gewrichten. Het kan optreden in alle gewrichten in het lichaam. Maca poeder zorgt bij deze patiënten voor een beter algemeen functioneren, minder pijn en minder stijfheid van de aangetaste gewrichten.
Antidepressief effect
Maca extract vermindert depressieve symptomen. Wist je trouwens dat er nog andere supplementen bestaan die je depressie kunnen verlichten? Als het je verbaast dat probiotica tegen depressies helpen of dat Ashwagandha en antidepressiva best goed samen gaan, kan je er altijd wat meer over lezen!
Anti-inflammatoir
Lepidium meyenii gaat inflammatie tegen.
Adaptogeen
Maca poeder bevat ook een adaptogene werking. Adaptogenen werken op meerdere vlakken: ze geven energie en verminderen vermoeidheid, en daarbovenop dringen ze stress terug.
Het kan daarom zeker geen kwaad om eens een adaptogeen uit te proberen tijdens stresserende periodes. Wat dan zelfs nog beter is, is meerdere adaptogenen (zoals Ashwagandha en Rhodiola rosea) combineren!
Antioxidant
Maca werkt ook als antioxidant. Vrije radicalen kunnen in verschillende weefsels van het lichaam oxidatieve stress, een soort schade, veroorzaken. Een antioxidant beschermt de cellen tegen deze vrije radicalen. Zo is er minder kans dat vrije radicalen het lichaam aantasten en zo de aanzet geven tot het ontwikkelen van onder andere hart- en vaatziekten.
Prostaatgrootte verminderen
Een te grote prostaat (benigne prostaathypertrofie) kan drukken op de plasbuis en zo plasklachten veroorzaken. De maca-plant verkleint de prostaat en vermindert op die manier de bijbehorende klachten. Dit effect ziet men specifiek bij de supplementen die bestaan uit rode maca.
Vruchtbaarheid van de man verbeteren
De vruchtbaarheid bij mannen gaat vooruit door de spermakwaliteit op twee manieren te verbeteren: enerzijds het aantal spermacellen verhogen en anderzijds de motiliteit van die spermacellen verhogen. Dit effect ziet men specifiek bij de zwarte maca.
Maca bevat voordelige vitaminen
Maca poeder bevat ook een hoog gehalte aan vitamines die elk een eigen werking hebben.
Het meest opvallende is het hoge gehalte aan vitamine C. Vitamine C behoort tot de groep van de wateroplosbare vitamines. Het stimuleert de aanmaak van hormonen. Ook werkt het anti-oxidatief en bevordert het de opname van ijzer. Lees meer: welke gevolgen kunnen bij een tekort aan deze vitamine ontstaan.
Maca-pillen bevatten voordelige mineralen
Naast vitamines bevat maca poeder ook nog meerdere mineralen. Hun specifieke eigenschappen worden bij deze eens op een rijtje gezet.
Ijzer
Je hebt voldoende ijzer in je bloed nodig. Als je namelijk een tekort hebt kan je hierdoor een bloedarmoede (een ferriprieve anemie) ontwikkelen.
Deze vorm van bloedarmoede komt voor als je te weinig ijzer opneemt via je voeding of als je om de een of andere manier te veel bloed en hierdoor ook ijzer verliest. Dit laatste komt bijvoorbeeld vaak voor bij jonge meisjes met een hevige menstruatie. Helaas kan dit ook optreden bij ouderen die wat bloed verliezen via de stoelgang of de maag, wat kan wijzen op kanker. Als je arts je ooit zou vertellen dat je bloedarmoede hebt door een tekort aan ijzer, panikeer dan echter niet meteen. Er zijn namelijk heel wat verschillende oorzaken hiervoor. Vooral heel vermoeid zijn of er bleek uitzien zijn symptomen van bloedarmoede.
Koper
- Draagt bij tot een goede werking van het immuunsysteem.
- Draagt bij tot de vorming van het bindweefsel en de botten.
Zink
- Werkt anti-oxidatief.
- Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem.
- Zorgt voor de werking van verschillende enzymen.
Calcium
- Vormt de basis voor gezonde botten en tanden.
- Zorgt voor een goede werking van zenuwen en spieren.
Het gebruik van maca poeder
Overschrijdt nooit de aanbevolen dagelijkse dosis. Deze bedraagt maximaal 1 g per kg lichaamsgewicht. Zo weet je zeker dat je het minste kans op bijwerkingen hebt, en dan is maca veilig.
Net als bij elk voedingssupplement is het ook aan te raden om het biologisch maca poeder iedere dag op ongeveer hetzelfde tijdstip in te nemen.
Maca poeder kopen
Welk maca poeder is het beste?
Het beste maca poeder voldoet aan deze eigenschappen:
- Het wordt gekookt.
- Gebruik het in de vorm van poeder. Maca is ook verkrijgbaar in een vloeibare consistentie en in de vorm van maca bloem. Het maca poeder is echter het beste, want het is de meest onbewerkte vorm.
- Biologisch maca poeder is tot stand gekomen op de eerlijkste manier voor de natuur.
- Het is normaal dat je maca poeder wat scherp vindt smaken. Die bijzondere smaak boet niet in aan de kwaliteit.
Onder welke vormen kan je maca poeder kopen?
Maca poeder
Maca poeder kan je puur kopen, dit wil zeggen het poeder op zich kopen. Je kan dit poeder dan gewoon aan water toevoegen. Dat is echter niet de enige mogelijkheid. Je kan het ook aan een ander drankje of aan een maaltijd toevoegen, als je het bijvoorbeeld anders niet lekker vindt smaken.
Maca capsules
Het poeder kan je eventueel ook in de vorm van een capsule kopen. Deze capsules bestaan uit een omhulsel van harde of zachte gelatine. Binnenin zit dan het poeder. Capsules zijn makkelijk in te nemen met voldoende water. Het grote voordeel van capsules zijn natuurlijk dat je er niets van smaakt.
De concentratie maca in een erkend voedingssupplement is altijd optimaal. Zo weet je dat je voldoende biologische maca binnenkrijgt met een hoge nutritionele waarde.
Overtuigd?
Ben je overtuigd van de wonderen van dit superfood? Probeer maca poeder dan gerust eens uit! Je kan maca poeder bestellen via de webshop van Benfida.
Leer Benfida kennen
Bij Benfida hebben we een passie voor natuurlijke voedingssupplementen. Over de jaren heen hebben we toegewerkt naar unieke producten van hoge concentratie.
Meer lezen over:
- Wat zijn adoptogenen?
- Adoptogene kruiden kopen
Benfida supplementen
