Omega-3 and omega-6 fatty acids - The importance of a healthy balance EN

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In questa scheda ti spieghiamo perché gli acidi grassi omega-3 e gli acidi grassi omega-6 sono così importanti per la salute, quali sono le migliori fonti alimentari, come garantire un buon rapporto, quando è utile assumere integratori di acidi grassi omega- 3, quali sono i vantaggi e gli svantaggi degli integratori di origine animale e vegetale e come migliorare l'equilibrio e l'effetto degli acidi grassi combinandoli con altri nutrienti. In breve, scoprirai come utilizzare gli acidi grassi giusti per una salute ottimale.