Vitamine K

La vitamine K

La vitamine K est une vitamine soluble dans la graisse, qui est surtout connue pour son rôle dans le processus de coagulation. La lettre K vient d’ailleurs du mot allemand « Koagulation ». Cette vitamine est nécessaire pour le bon fonctionnement de plusieurs types de protéines présentes dans le corps. Elle est ainsi notamment importante pour la santé osseuse.

La vitamine K existe naturellement sous 2 formes : la vitamine K1 et la vitamine K2.

On retrouve de la vitamine K1 dans les légumes verts à feuilles et les variétés de chou, comme le chou frisé, le brocoli, le chou-fleur, les épinards et l’alfalfa.

La vitamine K2, pour sa part, est présente dans des produits fermentés comme le yaourt, le formage et le natto (fèves de soja fermentées), mais aussi dans les jaunes d’œufs, le poisson, la volaille, le foie et la choucroute.

La vitamine K2 est également créée dans les intestins par les bactéries intestinales, à condition que la flore intestinale ne soit pas perturbée.

Benfida Vitamine K contient de la vitamine K2 sous sa forme la plus assimilable : la ménaquinone-7 (MK-7). Elle est plus stable et a un effet plus marqué que la vitamine K1.

Les comprimés contiennent une dose élevée de vitamine K2. Ils sont faciles à couper en 2.

Ils conviennent aux végétariens et vegans.