Vitamine C

La vitamine C

Ascorbate de calcium-magnésium avec citroflavonoïdes

La vitamine C, ou acide ascorbique, est l’une des principales vitamines. Elle est surtout connue pour son action antioxydante, qui protège contre les effets néfastes des radicaux libres. Elle est également nécessaire pour le bon fonctionnement du système immunitaire.

Une carence importante en vitamine C est appelée « scorbut », une maladie caractérisée par de la fatigue, des saignements, des hématomes, une perte de cheveux, une dégradation de la dentition, des douleurs et gonflements articulaires et des problèmes de cicatrisation.

Contrairement à la plupart des mammifères et autres animaux, l’homme n’est pas capable de produire de la vitamine C lui-même. Nous devons donc en absorber suffisamment par le biais de notre alimentation.

On trouve principalement de la vitamine C dans les légumes et les fruits. Parmi les sources riches en vitamine C, on peut citer l’acérola, les agrumes, les fraises, les framboises, les groseilles, le cassis, la mangue, la papaye, le kiwi, les légumes verts à feuilles, le cresson de fontaine, les poivrons, les piments, le persil et le cynorhodon.

Le régime alimentaire occidental classique fournit juste assez de vitamine C pour éviter une carence. Les besoins en vitamine C augmentent avec le stress, le tabagisme, la pollution de l’air et la prise de certains médicaments.

Benfida Vitamine C en poudre est une combinaison de vitamine C tamponnée avec des citroflavonoïdes. « Tamponnée » signifie que la vitamine C est liée à du calcium et du magnésium (ascorbate de calcium-magnésium). En cas de dosage élevé, cette forme cause moins de problèmes gastro-intestinaux que la forme pure et acide de la vitamine C (acide ascorbique). Les citroflavonoïdes ont pour rôle de renforcer l’action de la vitamine C. Dans l’alimentation, la vitamine C est toujours accompagnée de flavonoïdes.

Chaque mesurette contient 1 000 mg de vitamine C et 200 mg de citroflavonoïdes.