Vitamin K

Vitamin K

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das vor allem für seine Rolle bei der Blutgerinnung bekannt ist. Die Bezeichnung „K“ stammt vom deutschen Wort „Koagulation“ (Blutgerinnung, -stillung) ab. Vitamin K wird für das Funktionieren verschiedener Proteine im Körper benötigt. Es trägt unter anderem zur Stärkung der Knochen bei.

In der Natur kommt Vitamin K in zwei Formen vor: Vitamin K1 und K2.

Vitamin K1 befindet sich hauptsächlich in grünem Blattgemüse und Kohlsorten wie Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Spinat und Luzern (Alfalfa).

Vitamin K2 ist vor allem in fermentierten Produkten anzutreffen, wie Joghurt, Käse und Natto (fermentierte Sojabohnen), aber auch in Eigelb, Fisch, Geflügel, Leber und Sauerkraut.

Zudem wird es im Darm durch Darmbakterien gebildet, soweit die Darmflora nicht gestört ist.

Benfida Vitamin K enthält Vitamin K2 in der am besten resorbierbaren Form: Menaquinon-7 (MK-7). Es ist stabiler als Vitamin K1 und hat eine intensivere Wirkung.

In den Tabletten ist Vitamin K2 in hoher Dosierung enthalten. Die Tabletten sind leicht teilbar.

Sie sind sowohl für Vegetarier als auch Veganer geeignet.